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突发痛经时我们如何缓解痛苦

来源:承德都市妇科医院 编辑:无痛人流医院 妇科热线:0314-2281111 专家QQ:409956666

  大家都知道,在现实生活中我们身边有很多女性朋友出现过痛经的症状,尝尝让人痛不欲生。患者的痛经现象容易受到天气的影响,天气含量的话,患者的病情会加重。这对治疗工作是不利的。今天承德妇科专家就带大家一起来了解一下突发痛经时我们如何缓解痛苦

突发痛经时我们如何缓解痛苦

  过指压足部快速缓解痛经

  足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  热敷性疗法

  相信很多有过痛经的女性都有过这种体验:痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错。尽量不要饮食咖啡因 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因,会加速神经紧张,造成月经期不适。

  及时补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。

  喝酸奶以及牛奶

  酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

  综合上述,突发痛经时我们如何缓解痛苦?这样方法能够减轻女性痛经患者的痛苦。在此病发生的时候,大家一定要选择科学的治疗措施,同时在生活中不要吃那些具有辛辣现象的食物。