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积极的心态要培养?

  积极的心态要培养?对于中国人常说的“危机”一词,幸福感受更多的不是因为外在世界的样子,而是我们如何看待这个世界,培养积极的心理,有一些简便易行的好办法,我们要给与孩子一定的理解,他的弱项也一定会得到进步,这是积极心理学已有的研究成果,下面看一下积极的心态要培养?

  积极的心态要培养?

  幸福感受更多的不是因为外在世界的样子,而是我们如何看待这个世界。

  对于中国人常说的“危机”一词,泰勒博士说,这个词不仅仅有“危险”,更含有“机会”,危险是未知的、可怕的,而机会却充满着希望,遗憾的是绝大部分人在看到这个词时,更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。

  与别人相处时也要从积极的角度出发,比如家长见到刚放学的孩子,第一句话往往是“上课有没有认真听讲?”“你有没有在学校捣乱?”,听到这样的提问,没有哪个孩子会开开心心地认真回答。

  但是如果家长问:“你今天在学校什么做得不错?”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

  泰勒博士举例说,对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子,绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课,而不去担心已经占优势的文科,最终的结果,孩子的理科当然会有所提高,但提高得有限,文科并没有继续得到更大的进步。

  而如果反过来,更加关注他的文科能力,那么孩子的自信心无疑会大涨,在优势得到更加充分发挥的同时,他的弱项也一定会得到进步,这是积极心理学已有的研究成果。

  这就是人们印象中,为什么一个自信积极的人,除了自己的强项,在各方面都会表现得很出色的原因。

  培养积极的心理,有一些简便易行的好办法,泰勒博士的推荐是:每天花15分钟做冥想练习,临睡前写下一天中令你感激的美好事情,经常做深呼吸。

  积极的心态要培养?我们要培养积极的心态,这样才能更好的去知道怎样调节自己的生活,毕竟生活当中我们要处理的问题还是很多的,好的心态很关键。

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