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什么是阳光型抑郁症?

  什么是阳光型抑郁症?阳光抑郁症的患者需要我们更多的额观察,据调查,大多数阳光型抑郁症患者会表现为,常常是在和人交往的时候还是很积极的,但是自己的时候就表现的消沉,也许大家对抑郁症的了解都不是很多, 我们就针对这种阳光型抑郁症给大家详细的讲解一下。

什么是阳光型抑郁症?

  什么是阳光型抑郁症?

  据调查,大多数阳光型抑郁症患者会表现为,情感失落,对生活绝望为主,患者由于情绪不好,也不愿意和别人说话,让自己患上了抑郁症。抑郁症是比较严重的心理疾病,一定要及时的进行治疗,否则会影响患者的身心健康。医生在分析,阳光型抑郁症的治疗方法时说,引起“情绪感冒”的原因,与阴雨天日照少密切相关。因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”,医学上称为松果体。松果体能分泌一种褪黑激素,褪黑激素的分泌受到光照的制约。人体内褪黑激素多时,会抑制分管人体细胞,活性和兴奋的激素,导致人体心情压抑,这也就是为什么会有阳光型抑郁症了。

  坚持锻炼和阳光照射。许多医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。因为阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。 不仅如此,很多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降,而这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。所以说,阳光是最好的抑郁症的治疗方法。

  阳光抑郁症患者可以每天早晨散步,或者是适当的进行一些体育锻炼,这些都是缓解病情的方法。抑郁症的治疗,关键还是要以心理疗法为主。患者可以通过自身的调节,来有效的改善病情,抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病,一定要及早的进行治疗,避免病情加重。

  什么是阳光型抑郁症?其实就像是很多伤心的人一样,我们总是不理解,阳光抑郁症患者也是这样的,希望大家还是好好的了解一些这些常识,以免因为没有及时发现而耽误。

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